İhtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza mükemmel şekilde uyan seçeneği seçin

SADECE BİR ANTRENMAN DEĞİL, BİR YAŞAM TARZI!

30 günde güzel ve sağlıklı vücut yaratmana yardımcı olacak, etkili çevrimiçi programlar.
Her yerde ve her zaman antrenman

Bugün başla

Sana özel

Test ol

Ders planını seç

Yeni başlayanlar ve evde antrenman etkinliği artırmak isteyenler için etkili programlar.
Antrenman ve beslenme programlarına uyarak 30 günde etki görmeye başlayacaksın

antrenmani

Fazlası

Programlarımız neden etkili?

Bugün başla

Hedeflerin için özel olarak tasarlanmış antrenmanlar ve beslenme planı

Deneyimli antrenörlerden destek ve motivasyon, seninle aynı şekilde düşünen kişilerle iletişim sunuyoruz

Programa, spor beslenme uzmanlarının sonuçta %70 etki gösterecek beslenme planını ekledik

Sadece spor yapmayı öğretmiyoruz, yaşam tarzını değiştirmeye yardımcı oluyoruz

Programlarımız, seyahat ya da tatil zamanında sporu bırakmamaya yardımcı olan, her zaman ve her yerde antrenman yapma fırsatı sunuyor

Kimler
için?

Fitness’a yeni başlıyorum

programlar sağlıklı yaşam tarzına başlayanlar için temel antrenman seviyesi göz önünde bulundurularak tasarlanmıştır

Sporu evden yapmak istiyorum

egzersizler özel ekipman gerektirmez. Bunun için sporu evde yapmayı tercih edenler için harika bir seçenektir

Sürekli işe veya aileme zaman ayırıyorum

programlar meşgul kadınlar için mükemmeldir. Kısa sürelerde ve istenildiği zaman kullanılabilirler. Antrenmanlarımız kısa ve etkilidir

Daha hareketli olmak ve sporu hayatımın bir parçası yapmak istiyorum

yaşam tarzındaki sürdürülebilir değişikliklere, antrenman ve beslenme süreçlerinin düzenli olarak izlenmesine odaklanıyoruz

Kilo vermek istiyorum

Kilo kaybı için uygun ve maksimum verimlilik odaklı ayrıntılı bir beslenme planı içeren programlar

Kas kütlemi arttırmak istiyorum

Kasları kuvvetlendirmek ve hacim kazandırmak için etkili egzersizler ve daha etkili sonuç için detaylı bir beslenme planları içerecek programlar

Uzmanlar

IRMAK YEŞİLYURT
PROFİL
Genç yaşlardan itibaren içerisinde bulunduğum spor faaliyetlerim ve deneyimlerim sayesinde, hayatımı aktif olarak spor dinamiği üzerine kurdum. Fitness Antrenörü olarak, spor hayat yolculuğunuza ilham vermek, eğitmek ve motive etmek üzere eşlik ediyorum.
- 100’den fazla kişi ile birebir ders yapıldı
- Kilo alma&verme hedef doğrultusunda doğru yönlendirmeler yapıldı
- Diyet önerileri ile birlikte beslenme desteklendi
- Bireyin hedefine yönelik program yapıldı
- 20’den fazla eğitim programı tamamladı
EĞİTİM
Bahcesehır unıversıty, PHYSIOTHERAPY
KURSLAR
FITNESS MOVEMENT INSITUTE - EQF L4 Personal Traine

Kursun video örneği

Antrenman
nasıl yapılır?

1

Fitness hedefini belirliyoruz

2

Uygun programı seçiyoruz

3

E-posta ile platforma erişiyorsun

4

Seçtiğin program ve beslenme planına göre spor yapmaya başlıyorsun, programın süresi boyunca tüm sorularının cevaplarını alabileceksin

5

Plana uymaya ve gelişmeye devam ediyoruz

6

İsteğe bağlı olarak platforma erişimi uzatabilir ve bizimle antrenman yapmaya devam edebilirsin

Bugün başla

Size nasıl katılabilirim?

Soru-Cevap

İstediğin zaman katılabilirsin. Ödemeden sonra antrenmanlar, beslenme planı ve canlı destek içeren platforma erişebilirsin

Platforma giremiyorum, ne yapabilirim?

Teknik zorluklarla karşılaşırsan,
teknik desteğe yaz – support@club.com

Platforma, masaüstünden mi yoksa telefondan mı erişilebilir?

Platform, hem masaüstü hem de telefon ile uyumlu

Program, hamilelere uygun mu?

Şu anda maalesef uygun yeterliliğe sahip olmadığımız için hamile kadınlara uygun programlarımız yok ancak bunları yakında ekleyeceğimize söz veriyoruz

Sadece evden spor yaparak istediğim sonuca ulaşabilir miyim?

Program, evde egzersiz yaparak görünür sonuçlar alabileceğin şekilde tasarlanmıştır. Dersler için sadece direnç bandı ve dambıl / su şişelerine ihtiyacın olacaktır

Antrenmanlara ne sürede erişebilirim?

Her program 30 gün sürecek, ardından erişimi yenileyebilir veya kendi başına antrenman yapmaya devam edebilirsin

Bizimle iletişime geç

Sorularınızdan herhangi birine cevap vereceğiz