Programlar
Kim için
Değişimler
Eğitmenler
Şartlar
Q\A
Hakkımda
Bugün başla
KARIN ANTRENMANI
890,00
TRY
1000,00
TRY
HEDEF: CORE BÖLGESİ
SÜRE: 14 GÜN
HAFTA SAYISI: 2 HAFTA
EKİPMANLAR: DUMBELL
KURSUN AMACI: Kuvvetli karın kası antrenmanı ile hem estetik bir görüntü elde edip, hem de daha iyi bir postür oluşumunu hedefleme
KURS İÇERİĞİ:
8 adet circuit antrenman serisi egzersizleri
Vücut ağırlığı ile tüm karın kası kuvvetlendirme egzersizleri
30 saniye dinlenme süreleri ve ard arda yapılan egzersizler ile nabzı yükseltme ve karın kas kuvvetlendirme
Left
Right
Made on
Tilda